LA LECHE PROPORCIONA BENEFICIOS DE LOS QUE NADIE DEBERIA PRESCINDIR

La leche es una excelente fuente del calcio, nutrición esencial para desarrollar y mantener fuertes a los dientes y huesos. La investigación demuestra que, junto con ejercicio regular, una dieta sana con suficiente calcio puede ayudar a reducir tu riesgo de osteoporosis más adelante en la vida.

Sin embargo, en promedio, el 80% de las mujeres y el 60% de los hombres no reciben los 1000 miligramos de calcio por día que son recomendados por la Food and Drug Administration. Agregar LAND O LAKES® Dairy Ease® a tu dieta te ayudará a recibir el calcio que tu cuerpo necesita.

Además, la proteína en la lecha ayuda a mantener los músculos fuertes, y la vitamina A ayuda a mantener la visión normal. Mantener a la leche en tu dieta es un hábito sano.